Cât poţi rezista fără sex?

• dispoziţii legale de conformitate (ordin de restricţie etc);

• motive circumstanţiale (închisoare, izolare geografică) ; 

• pentru sporirea concentrării şi a conectării spirituale (anumite practici yoga)

• incapacitatea de a găsi un partener potrivit (celibat involuntar) ;

• stare de sănătate precară (celibat medical) ; 

• nepregătire fizică sau emoţională pentru desfăşurarea unui act sexual. 

De cele mai multe ori abstinenta sau celibatul nu sunt adoptate pentru tot restul vieţii sunt stări temporare, de durată mai lungă sau mai scurtă. Însă amânarea contactului sexual, în special în perioada adolescenţei sau până la găsirea persoanei potrivite sunt o formă de abstinenţa temporară cu multiple beneficii. Sexul este şi rămâne o parte importantă a vieţii umane. Evitarea contactului sexual genital nu elimina practicarea altor forme de afecţiune fizică sau activitate sexuală.

Cât de mult poţi rezista fără sex înainte ca abstinenta să-ţi afecteze în mod negativ viaţa şi sănătatea? Îţi cunoşti bine organismul şi limitele sale de rezistenţă?

Un paradox al societăţii noaste ce abundă de sexualitate, este că foarte multe persoane, cupluri (căsătorite sau nu) sunt nefericiţi, deprimaţi din cauza lipsei de sex. 

Sexul nu este sinonim nici cu afecţiunea, nici cu fericirea, însă este necesar în viaţa unei persoane, în special într-un cuplu pentru a întregi relaţia fizică şi emoţională. Mai mult decât atât, sexul este şi unul dintre rolurile noastre de bază (reproducerea, perpetuarea speciei). Criza vârstei mijlocii, furia, frustrarea, depresia, câştigul în greutate, pierderea slujbei, stresul, alcoolul, drogurile –ca şi acestea, absenta sexului este întotdeauna un simptom şi nu o cauză, însă acest lucru nu înseamnă o diminuare a suferinţei, insatisfacţiei.

Contrar credinţei tradiţionale, există un număr destul de mare de bărbaţi care nu se aruncă în braţele oricărei "alternative" atunci când li se refuză sexul cu persoana iubită, partenerul de viaţă. În schimb ei suferă în tăcere, până când încrederea în sine este spulberată. La fel şi în cazul femeilor, al cărui respect de sine adesea scade în urma modificărilor aspectului fizic odată cu înaintarea în vârstă, a unei sarcini etc. 

Dorinţa sexuală a corpului tău poate fi stăpânită doar cu gesturi tandre şi mângâieri sau este nevoie de un act sexual complet pentru că organismul să fie satisfăcut? Întrucât de multe ori partenerii unui cuplu nu discuta despre aceste probleme şi nevoi sexuale, apar conflicte datorită diferenţei dintre comportamentul şi dorinţele fiecăruia. 

Sexul este considerat o necesitate a organismului atât pentru reproducere cât şi pentru nevoia de socializare. Supravieţuirea pe termen lung s-a bazat întotdeauna pe abilitatea oamenilor de a convieţui în grupuri, mai mult sau mai puţin organizate, între membrii căruia se legau relaţii mai puternice mai mult sau mai puţin pentru plăcere, ci pentru siguranţă şi supravieţuirea speciei. De cele mai multe ori modalitatea de celebrare şi oficializare a unei relaţii interumane între sexe opuse era actul sexual însuşi. Uneori, este uşor să treci cu vedere anumite semnale ale corpului care exprimă nevoia de sex, deoarece acestea sunt asociate cu alte probleme din viaţa zilnică. Cea mai bună metodă pentru a identifica aceste semnale este de a observa cum şi care dintre problemele ce afectează în mod negativ starea ta spirituală şi fizică dispar după o partidă de sex. Amintiţi-vă că anumite activităţi sexuale nu necesită două persoane – opţiunea masturbării individuale pentru a vă elibera de tensiunea sexuală ce vă afectează negativ viaţa. În cazul în care partenerul/a se simte neglijat nu este neapărat necesar să apelaţi la sex pentru satisfacerea nevoii sexuale. Puteţi apela la activităţi sexuale non-penetrative (sex intermamar, masturbare reciprocă, etc) . 

Semnale ale organismului că tensiunea sexuală este în creştere -organismul nu mai poate rezista fără sex : nervozitate excesivă; stări prelungite de anxietate nejustificată şi migrene; un nivel crescut de stres, ca şi stare permanentă; lipsa poftei de mâncare; lipsa nevoii de a dormi; sentimente contradictorii în ceea ce priveşte anumite persoane; fantezii sexuale frecvente, în special în timpul nopţii. 

O viaţă sexuală aproape inexistentă poate cauza multiple reacţii fizice şi psihologice ale individului, reacţii ce nu întotdeauna pot fi explicate: mâncărimi, iritaţii ale pielii, furie, frustrare nejustificată, rănirea emoţională a celor din jur sau chiar fizic, agresiune verbală sau emoţională. 

Pentru a preveni aceste efecte şi reacţii trebuie să învăţaţi să identificaţi acele perioade în care aceste simptome îşi fac apariţia. Aceste intervale variază de la o persoană la alta în funcţie de vârstă, sex, stil de viaţă, condiţie fizică, anumite perioade deosebite din viaţa partenerilor (sarcina, menopauza, andropauza) . 

Celibatul este definit ca un stil de viaţă al unei persoane care este şi se străduieşte să rămână necăsătorit toată viaţa. Termenul este folosit şi pentru a descrie un stil temporar de viaţă ales de un individ pentru a se abţine de la orice activităţi sexuale (abstinenţa sexuală sau stăpânire). Deşi aceasta ar trebui să fie un stil de viaţă adoptat voluntar, celibatul poate fi şi impus de anumite norme politice, religioase etc. 

Costurile emoţionale ale unei activităţi sexuale şi ameninţarea bolilor cu transmitere sexuală sunt aspecte care trebuie luate în considerare atunci când un individ dezvolta relaţii interpersonale sexuale în mod aleatoriu. Mai mult decât atât în unele ţări codul penal şi normele religioase atribuie sexului un caracter extrem de periculos: 8 naţiuni din lume aplică pedeapsa cu moartea în cazurile de homosexualitate (Afghanistan, Iran, Mauritania, Pakistan, Arabia Saudită, Sudan, EmirateleArabe Unite şi Yemen), alte 4 ţări aplică pedeapsa cu moartea în cazuri de adulter (Iran, Pakistan, Arabia Saudită şi Yemen). În condiţiile în care sexul aduce numeroase prejudicii din anumite puncte de vedere, celibatul devine o alegere frecventa : de exemplu aproximativ 30 % dintre bărbaţii şi 28 % dintre femeile SUA aleg o viaţă celibatară. Majoritatea celibatarilor voluntari sunt chiar fericiţi fără sex. Ei duc o viaţă liniştită, împlinită, aventuroasa. Nu catalogaţi alegerile personale ale unor persoane şi nici persoană după frecvenţa cu care practică sex: "diferit" de mine nu înseamnă "mai puţin" decât mine – aceasta este o chestiune de educaţie şi de respectul deciziilor celorlalţi.